|
|
|
Китайските
топки на здравето
|
От древни времена целта на китайската медицина била общото
здраве на човека и развитието на хармоничните му връзки с
природата, Вселената. Затова организмът се смятал за единна
цялостна система от вътрешните органи и тяхното отражение
във вид на енергийни точки върху човешкото тяло. Най-активните
точки според мнението на китайските лечители се намират върху
стъпалата и дланите на човека. Въздействието върху активните
точки на дланите оказва оздравително влияние на работата на
целия организъм, разкрива творческия потенциал и стимулира
мозъчната дейност, да не говорим за това, че спомага за предотвратяването
на най-тежки недъзи.
 Появили
се през XIV век, по време на управлението на императорската
династия Мин, отначало китайските топки на здравето били достъпни
само на избрани. Ползвали ги в обучението в бойни изкуства,
постигайки невероятна ловкост и сила на ръцете и способности,
позволяващи да натрупват и съхраняват енергията. Скоро било
забелязано, че всекидневните упражнения с китайските топки
на здравето подобряват кръвообращението, нормализират налягането,
стабилизират работата на нервната система и като цяло благоприятно
влияят върху психическото и физическо състояние на човека.
Изработвали ги в град Баодин - кухи стоманени топки с камбанки
вътре в тях, които звучали различно, затова ги наричали ревящият
Дракон и пеещият Феникс и именно техните изображения най-често
нанасяли върху полираната или емайлирана повърхност на топките.
Натрупаният днес опит на китайските лекари се подтвърждава
от сложни уреди, способни да уловят работата на енергийните
канали и фините материи. Затова няма нищо чудно, че китайските
топки на здравето с всяка година стават все по-популярни и
сред скептично настроените европейци.
Малките стоманени топчета с камертон вътре наричат "пеещите
топки". По-често се правят от естествени камъни. Най-често
се използва нефрит, известен със своите лечебни свойства.
Топките на здравето обикновено са в красиви кутии, лесно могат
да се носят със себе си в командировка, например. Простото
търкаляне на топката по дланта, плавните масажни движения
от китката до връхчетата на пръстите или по-сложните упражнениия,
заемат малко време, а ефектът във вид на няколко допълнителни
години живот без болести е съвсем реална перспектива.
За заниманията с китайските топки на здравето няма възрастови
ограничения, нито противопоказания. Често се препоръчват на
съвсем малки деца за развитие моториката на ръцете, което
от своя страна е свързано с умственото развитие на детето.
В условията на всекидневен стрес и психическо натоварване
всеки може да намери 5-10 минути, за да се освободи от умората
и напрежението.
 Топките
на здравето се изработват и от яспис, мрамор, планински кристал,
обсидиан. Все пак най-широко разпространени са топките от
нефрит. Те успокояват, спомагат хармонизацията на Ян. Полезни
са за хората с излишна Ян-енергия.
Китайците наричали
нефрита вечен, божествен камък на небето и земята,
камък на спокойствието. Приписвали му 5 свойства, съответстващи
на човешки душевни качества. Мекият му блясък отговарял
на добросърдечие, здравината му - на умереност
и справедливост, звукът при удар - символ на
науката, негъвкавост - на мъжество, неподдаващият
се на имитации строеж бил емблема на чистота.
Старинна китайска пословица казва: Златото има
цена, нефритът е безценен. Смята се, че нефритът
пробужда в човека най-добри чувства, благородни мечти
и стремеж към съзидание. Този камък се смята за талисман,
укрепващ жизнените сили на човека и заради тези му качества
бил наречен камък на живота.
Цветът му може да се колебае от сив до тревистозелен,
може да бъде жълт, синкав и черен.
Литотерапевтите твърдят, че нефритът притежава енергия
ЯН. В древността стрит нефрит добавяли в еликсира на
безсмъртието - напитка, съхраняваща младостта и здравето.
|
Конфуций смятал нефрита за символ на
ум, хуманност, преданност и справедливост. Древните тюрки
и монголи смятали нефрита за камък на победата. Нефрит се
препоръчва на хора, които искат да променят живота си, да
влязат в нов период от живота си. Това е камък на промените,
подпомагащ излизането от задънена улица в живота. С него е
свързано семейното благополучие и дълголетие.
Нефритът влияе върху сърдечната чакра, която освен че регулира
работата на сърдечно-съдовата система, гръбначния стълб и
ръцете, събужда любовта към хората, прави хората по-открити,
чувствителни, укрепва волята за промени.
Металните топки се изработват от стомана, чугун, мед. С голямата
си маса те осигуряват добро стимулиране на точките върху дланта.
При въртене на топките електростатичният разряд също въздейства
върху акупунктурните точки.
Има и топки, изработени изцяло от метал, а други - вътре са
кухи. В тях се поставя пружина и топчица. Популярни са топки
с гравиран феникс върху топката ИН и дракон върху топката
ЯН, символизиращи хармония, здраве и щастие.
Дървените топки нямат особени целебни сили. Изработват се
от кедър, прасковено дърво. Използват се като подарък, символизиращ
здраве. За децата се изработват по-малки топки.
Не бива да се забравя, че за да се постигне най-голям ефект
от упражненията с топките на здравето, е добре да се използва
двойка топки, които се различават по размери и цвят. Това
подсказва концепцията ИН-ЯН. Едната топка трябва да бъда Ян,
а другата - Ин. Редовното използване на топките балансира
Ин и Ян и постепенно хармонизира и лекува организма като цяло.
Движенията на топките успокоява и води естествено до съзерцателно
състояние, даващо възможност на мозъка да си почине.
По дланта преминават три Ин-меридиана (на сърцето, кръвообращението
и белите дробове) и три Ян-меридиана (на дебелото и тънките
черва), които са съединени с органите на тялото и мозъка.
Като въртим в дланта китайските топки, стимулираме много акупунктурни
точки. бързото въртене на топчетата по часовата стрелка увеличава
енергията Ян, докато бавното въртене срещу часовниковата стрелка
увеличава енергията Ин. Независимо дали се забавлявате с топчетата
или се упражнявате с лечебна цел, такива редовни тренировки
ще окажат благотворно влияние на здравето ви.
|
ЗАЩО СЕ ИЗПОЛЗВАТ ДНЕС ?
• С оздравителна цел:
- за сваляне на стрес и преумора;
- за развитие на координацията на движенията,
сила и ловкост на ръцете;
- за стимулиране на паметта и вниманието;
- за нормализиране на кръвното налягане;
- за поддържане на добър жизнен тонус.
• С профилактична цел:
- при постоянна преумора на ръцете (след занимания
с ръкоделие, машинопис, спорт, музикални занятия,
домашни дейности).
• С лечебна цел:
- при заболявания на ръцете (артрит, ревматизъм и
др.);
- след травми на горните крайници, при нарушаване
движенията на ръцете, независимо от причините на възникването
им.
|
Упражненията се изпълняват последователно ту с едната, ту
с другата ръка или едновременно. Най-простото упражнение е
търкалянето на топката върху дланта. Топката може да се подхвърля,
да се стисне с върха на пръстите, да се задържа само с палеца
и показалеца, след това със средния безименния и кутрето,
да се прехвърля от едната ръка в другата.
Не е задължително да се изпълняват сложни упражнения, достатъчни
са и по-прости, но е необходимо заниманията да се редовни
и постепенно да се увеличава натоварването.
Добре е заниманията да продължават не по-малко от 10 минути
на ден. Старайте се да не гледате топките, а да се вслушвате
в усещанията на ръцете си.
От гледна точка на съвременната медицина благотворният ефект
се обяснява лесно със съществуващата тясна връзка между китката
на ръката и централната нервна система. По своята ефективност
заниманията с топките могат да се причислят към едни от най-добрите
средства за поддържане на висока работоспособност и активно
дълголетие.
Топките могат да бъдат един прекрасен подарък. Китайците
смятат, че топките са предмет за индивидуално ползване и не
бива да се предават на други хора, тъй като по този начин
им предавате своето биополе.
Върху гладката им повърхност те нанасят изящни рисунки и йероглифи,
символизиращи различни хубави пожелания. Двойката топки с
рисунки на дракон (сила) и феникс (добро) символизират най-разпространеното
пожелание "защита от злото". Изображението на риби
или йероглифа "двойно щастие" е пожелание за семейно
щастие. Жерави и костенурки символизират дълголетие, пеперудите
- красота и женско щастие. На момичетата подаряват топки с
нарисувани цветя. |
Китайски масаж с помощта на топките на здравето:
1 –стискане на топката с петте пръста;
2 – сграбчване на топката ("тигрова паст");
3 – стискане на топката в шепа;
4 – въртене на топката с петте пръста;
5 – подхвърляне на топката;
6 – търкаляне на топката между двете длани;
7 – търкаляне на две топки;
8 – прехвърляне на топките.
|
|
|
|
