|
| |
| Рисунката е вратата към нашия вътрешен свят. |
Какво да правиш, ако...
|
 |
Каквото и да се случва в твоя живот, обичаш или ненавиждаш, мечтаеш или се съмняваш, плачеш от мъка или радост, отпуснат си или напрегнат, скучаеш или си зает, весело ти е или тъжно, страшно или смело, радостно или печално, мислиш или не ти пука за никого, тежко ти е или твърде леко, уморен си или си почиваш, страдаш или се наслаждаваш, в очакване си или в среща, самотно ти е или целият свят е с теб, РИСУВАЙ!
|
 |
• Уморен ли си, рисувай цветя;
• Ядосан ли си, рисувай линии;
• Скучно ли ти е, запълвай листа хартия с различни цветове;
• Тъжно ли ти е, рисувай дъга;
• Страшно ли ти е, плети макраме или прави апликации с плат;
• Усещаш ли тревога, прави кукла от конци;
• Възмутен ли си, късай хартия на дребни късчета;
• Чувстваш ли безпокойство, сгъвай оригами;
• Искаш ли да се отпуснеш, рисувай десени;
• Важно ти е да си спомниш, рисувай лабиринти;
• Недоволен си, рисувай пътища;
• Трябва да разбереш нещо, нарисувай мандали;
• Трябва бързо да възстановиш силите си, рисувай пейзажи;
• Искаш да разбереш своите чувства, рисувай автопортрет;
• Важно ти е да запомниш състоянието си, рисувай цветни петна;
• Ако искаш да систематизираш мислите си, рисувай пчелни клетки или квадрати;
• Искаш ли да разбереш себе си и своите желания, направи колаж;
• Важно е да се концентрираш върху мислите си, рисувай с точки;
• Когато търсиш оптимален изход от ситуацията, рисувай вълни и кръгове;
• Чувстваш, че си стигнал до задънена улица, а трябва да се движиш напред, рисувай спирали;
• Искаш да се концентрираш върху целта, рисувай мрежи и мишени. |
|
| |
Виктория Назаревич, психолог, арт-терапевт |
|
|
|
|
|
|
|
